用湿布蘸取稀释氨水擦拭皮革，打蜡保养防止干裂。

避免击打同一部位过多次，使用后调整填充物分布，定期检查挂钩是否稳固，存放于通风处。

练习爆发力训练，提高起跑时的冲刺能力。结合反应训练，缩短听到发令枪后的启动时间。通过步频调整，提高前几步的推进效率，使比赛发挥最佳水平。

结合连续击球和全场移动训练，确保在长局比赛中每次底线进攻都能保持稳定力量与精确度，同时降低体能消耗。

采用周期性训练搭配充分的休息和营养补给，利用复合动作提高全身力量，同时关注动态拉伸促进肌肉快速恢复。